樂(lè )康醫療器械批發(fā)：泡腳的好處！

  中國古代民間有這樣的傳說(shuō): 春天泡腳，升陽(yáng)固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼。腳部貫穿了我們人體的許多穴位和反射區，用熱水泡腳時(shí)，腳部的溫度升高，腿和腳的周?chē)苤饾u擴張，腳的血流量也相應增加。因此，泡腳可以明顯改善局部血液系統循環(huán)、溫陽(yáng)暖體的功效，特別是對于學(xué)生下肢缺血的人有不小的好處。此外，國內外大量研究證實(shí)，熱水洗腳也有助于睡眠。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長(cháng)霍爾格.海因認為，更年期女性，每天用熱水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低足部的肌張力，從而放松全身，緩解腰，背疼、骨疼，促進(jìn)睡眠。

  那么我們怎么進(jìn)行正確的泡腳呢？和樂(lè )康醫療器械批發(fā)一起發(fā)展來(lái)看看吧：

  溫度不宜過(guò)高:

  浸泡腳的水溫應為40 ℃ ~ 45 ℃，水溫過(guò)高，不僅會(huì )對心血管和腦血管疾病造成損傷，而且容易損傷足部皮脂膜表面，使角質(zhì)層干燥甚至裂開(kāi)。你可以邊泡腳邊用手試，為了安全起見(jiàn)，你可以用溫度計量一下。

  時(shí)間不要太長(cháng)：

  每次泡腳不要超過(guò)30分鐘，因為泡腳會(huì )使血液循環(huán)和心率會(huì )增加，時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )增加心臟的負擔。

  泡腳之后按按摩：

  患有嚴重高血壓的人，泡腳時(shí)可以通過(guò)按壓配合涌泉穴、太沖穴（位于足背側，第一、二跖骨結合部工作之前三個(gè)凹陷處）以及行間穴（位于足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處），具有中國一定能夠調節控制血壓的功效。

  飯后半小時(shí)內進(jìn)行不宜泡腳：

  進(jìn)食后，人體內的血液大部分流向消化道。如果飯后立即用熱水泡腳，原本應該流向消化系統的血液會(huì )轉向下肢，影響腸胃的消化吸收。因此，最好在飯后1小時(shí)泡腳。